Close
  • Hoofd
  • /
  • Fitness-Technologie
  • /
  • Beste crossfit-trainingsapparatuur 2020: functionele fitnessapparatuur voor thuis en in het park

Beste crossfit-trainingsapparatuur 2020: functionele fitnessapparatuur voor thuis en in het park

Fit worden via de beste crossfit-toestellen? We hebben alles wat je nodig hebt om de dumbbells te dumpen, het squatrek te ontslaan en fit te worden als een holbewoner of een vrouw. Kom op, het is januari; je zou er waarschijnlijk mee kunnen doen.


Iedereen met een voorliefde voor een zweetdoek en een van die langwerpige plastic bidons zal weten dat CrossFit op dit moment een fitnessregime is. Hoewel het om redenen van inbreuk op het auteursrecht ook vaak 'functionele fitness'-kit wordt genoemd.

Wat is crossfit?

Crossfit, bedacht door de verrassend dikbuikige Greg Glassman in 2000, is een training met hoge intensiteit die ouderwetse, Olympische krachtlifttechnieken combineert met krankzinnige cardio-inspanningen voor een vetverlammende, spieropwekkende training.

Nu, ik suggereer niet dat je het hele varken gaat doen en een van die ondraaglijke CrossFit-branded 'box'-junkies wordt (' box 'is wat CrossFit fysieke jerkers naar de sportschool verwijzen als -emoji met rollende ogen).

Het valt echter niet te ontkennen dat de combinatie van aërobe training en gymnastiek, evenals een innovatief gebruik van touwen, medicijnballen en plyo-boxen, zorgt voor een bedwelmende mix en geconcentreerde trainingen die perfect zijn voor thuis.


De kit is meestal ook redelijk betaalbaar, gemakkelijk te onderhouden en compact genoeg om in een grote kamer, garage of 'man-cave' te bewaren, als je zoiets daadwerkelijk bezit. Als je een vrouw bent, heb je misschien een 'lady cave'. Ik weet het niet.

Hoe dan ook, hier is een verzameling van de beste CrossFit / functionele fitnesskits die we konden bedenken. Ga hard of ga naar huis, kerel.


Hoe u de beste functionele fitnessapparatuur koopt

Het is de moeite waard om echt eerlijk tegen jezelf te zijn en tot een solide conclusie te komen over fitnessniveaus. Het heeft geen zin om te investeren in optrekstangen, slagballen en zware touwen als je basisconditie niet zo hoog is als een blik bonen boven je hoofd tillen.

Feit is dat CrossFit en functionele fitnessregimes hard werken zijn: korte, scherpe ballen van energie die een goede techniek en toewijding vereisen om er het beste uit te halen.


Plyoboxen (dozen waar je op en af ​​springt), Powerbags (zware zakken om op te tillen) en Kettlebells zijn een goede plek om te beginnen, omdat ze kunnen worden gespecificeerd in een glijdende schaal van hoogte - met betrekking tot de plyo-boxen - en gewichten .

Het stelt nieuwkomers in staat om licht en beheersbaar te beginnen en vervolgens door te werken naar de zwaardere, meer belastende dingen.

Het is ook de moeite waard om rekening te houden met de ruimte, want zoiets als 50ft Battle Rope heeft veel ruimte nodig, terwijl de buren het dichtslaande racket misschien niet op prijs stellen als je erover denkt om deze binnenshuis te gebruiken. Dat is niet echt aan te raden, tenzij je in een herenhuis woont.

Wat is de beste crossfit kit om te kopen?

Nu dat is lastig. De meeste apparatuur die in deze lijst is geselecteerd, is geweldig om spieren op te bouwen en tegelijkertijd het hart en de longen grondig te beesten.


Dat gezegd hebbende, is het erg moeilijk om een ​​goede set Kettlebells te verslaan, aangezien ze zo veelzijdig, compact en handig zijn als ze correct worden gebruikt. We denken dat de gietijzeren klomp van 16 kg van Men's Health van uitstekende waarde is.

Vind je kettlebells een beetje saai? Een goedeset van Battle Ropeskan een zeer zware en effectieve training bieden voor mensen met tijdgebrek. Het helpt als je een enorm en goed geluiddicht huis of een tuin hebt (of het niet erg vindt om ze naar een plaatselijk park te slepen).

De beste crossfit-uitrusting

1. Bodymax Battle Training Touw

De meest iconische crossfit-uitrusting, zo niet de handigste

Redenen om te kopen
+ Geweldig voor het opbouwen van fitness en spieren + Gemakkelijk te beheersen
Redenen om te vermijden
-Bulky -Noisy DE BESTE DEALS VAN VANDAAG Controleer Amazon

Je hebt behoorlijk wat ruimte nodig om het meeste uit de Battle Rope te halen (en behoorlijk diepe zakken), maar het is een prachtig goed afgeronde training die kan worden geïsoleerd of toegevoegd aan een bestaand op gewichten gebaseerd regime om spieren op te bouwen en de hartslag stijgende.

• Koop Bodymax Battle Training Rope

Dit hoogwaardige polytouwtouw is stevig, dik en afgewerkt met omwikkelde rubberen uiteinden voor een comfortabelere grip. De solide constructie betekent dat hij zowel binnen als buiten met plezier kan worden gebruikt, hoewel we het laatste aanraden, tenzij je een ASBO wilt.

Of het nu gaat om het maken van golven, rammen of het uitvoeren van ab-shredding Russische wendingen, het bescheiden Battle Rope biedt een variërend weerstandsbereik (vergroot gewoon de speling om de intensiteit van een training te vergroten), wat betekent dat het een investering is die lang meegaat.

2. Gezondheid voor mannen, 16 kg Kettlebell

Een wat compactere crossfit essential

Redenen om te kopen
+ Compact + Veelzijdig + Goedkoop
Redenen om te vermijden
-Tricky om het onder de knie te krijgen - Rough op de oude rot DE BESTE AANBIEDINGEN VAN VANDAAG Controleer Amazon

Beheers de kunst van de Kettlebell en je zult blijven denken waarom je niet eerder een klomp ijzer tussen je dijen had opgepakt en geslingerd.

• Koop Men's Health 16 kg Kettlebell

Hoewel het moeilijk is om de bewegingen onder de knie te krijgen, werken deze te hanteren gewichten bijna elke spiergroep in het lichaam wanneer ze in de juiste handen zijn, waardoor de gebruiker zowel de conditie kan versterken als de cardiovasculaire conditie kan verbeteren in één verkorte training.

Dit aanbod van 16 kg is een solide oude klomp. Vervaardigd van gietijzer en afgewerkt met een ruwe buitenkant, het is niet bepaald het meest comfortabele om te gebruiken, maar er is veel grip, wat nodig is om een ​​wapen van 16 kg door het huis te zwaaien.

Voor de duidelijkheid: daarzijnbetere Kettlebells die er zijn, maar het is hoogst onwaarschijnlijk dat de gemiddelde fitnessliefhebber het verschil zal merken en deze bieden veel waar voor hun geld. Ik zou er wel een paar gewichthefhandschoenen bij krijgen, denk eraan - het is niet de meest zijdezachte afwerking van dat gietijzer.

3. Bodymax Slam Wall Ball

Geweldige crossfit-apparatuur voor agressieve cardiotraining

Redenen om te kopen
+ Uitstekend voor explosieve fitness + Rijdt agressie
Redenen om te vermijden
-Oh mijn god, wat een racket DE BESTE DEALS VAN VANDAAG Controleer Amazon

Laat deze squishy Slam Ball niet verwarren met de bizarre stoffige Medicine Balls die je wel of niet op je buikspieren hebt laten vallen door een overijverige gymleraar op de middelbare school.

Nee, deze rubberachtige klomp plezier is speciaal ontworpen om in woede tegen een muur of de vloer te worden gegooid, waarbij enorme hoeveelheden explosieve kracht bij de gebruiker worden opgebouwd, spieren worden versterkt en agressie kan worden losgelaten als een lekkende gasleiding.

• Koop Bodymax Slam Wall Ball

Deze 20 kg-eenheid van Bodymax voelt stevig aan, terwijl de gevlekte rubberen buitenkant het gemakkelijker maakt om van de vloer te tillen en op een nietsvermoedend oppervlak te gooien. Het is ook een zeer redelijke prijs, met de optie om een ​​reeks gewichten te kopen als je denkt dat 20 kg in het begin iets te zwaar is.

Eerlijk gezegd is er maar heel weinig in de sportschoolwereld dat het hart sneller doet kloppen als een solide Slam Ball-sessie. Het is zwaar voor de spieren, zweterig en lawaaierig, dus je hebt een mooie afgelegen plek nodig om de oefeningen uit te voeren en misschien wat krijt, want deze dingen worden glad als ze vochtig zijn van transpiratie.

4. Body Power Houten 3 in 1 Plyo Box

Beste crossfit-uitrusting voor benen

Redenen om te kopen
+ Voel het been branden! + Zeer veelzijdig
Redenen om te vermijden
-Veel geld voor, in wezen, een doos DE BESTE DEALS VAN VANDAAG Controleer Amazon

Plyometrie is een zeer wetenschappelijke term voor in wezen rondspringen, met oefeningen in dit portfolio namelijk draaien rond het springen van de grond naar een verhoogd platform om de kracht in het onderlichaam te vergroten. Dus ga uit uw stoel en spring rond. Sta op, sta op en ga naar beneden.

• Koop Body Power Wooden 3 in 1 Plyo Box

Hoewel professionele atleten dit soort apparatuur al heel lang gebruiken, is het pas vrij recent dat Plyo Boxes opduiken in sportscholen… en nu kun je er een mee naar huis nemen.

Het slimme ontwerp van deze Body Power Houten 3-in-1 Plyo Box betekent dat het mogelijk is om het platform snel te verhogen van 20 inch naar 30 inch, met een tussenstop op 24 inch ertussen.

Gemaakt van 18 mm dik multiplex en solide interne balken, deze veredelde verpakkingsdoos is sterk genoeg om een ​​klap te weerstaan ​​en als je klaar bent met springen, kun je hem gebruiken voor split squats, incline press-ups en nog veel meer. Of laat je gymkit er gewoon op zitten.

5. Jordan Sandbag Pro

De ultieme crossfit-haltervervanger

Redenen om te kopen
+ Uitstekende squat-metgezel + Zachter en minder luidruchtig dan metalen gewichten
Redenen om te vermijden
-Duurder en minder compact dan de meeste dumbbells DE BESTE AANBIEDINGEN VAN VANDAAG Controleer Amazon

Zandzakken zijn een aanpasbaar alternatief voor dumbbells en barbells, aangezien deze stevige, met riempjes beladen beefcake-tassen over de schouders kunnen worden gehangen en gebruikt in combinatie met traditionele beenoefeningen, gegooid en gevangen als een medicijnbal of gekruld, ingedrukt en weggerukt als een traditionele gewicht.

In feite is het enige dat u niet kunt doen met een zandzak, deze op een oppervlak slaan, anders loopt u het risico de inhoud over de vloer te morsen.

• Koop Jordan Sandbag Pro

De rijkdom aan stevige omsnoering op dit model van Jordan verbetert de veelzijdigheid eindeloos, terwijl het een van de weinige tassen van deze aard is met een handvat aan de bovenkant, wat geweldig is voor gespleten lunges met één hand of persen boven het hoofd.

Toegegeven, de tas zelf is beperkt tot slechts één gewicht - hoewel je er altijd een paar zou kunnen kopen - maar er is weinig beter als je de explosieve kracht wilt verbeteren, het cardio-vermogen wilt vergroten en de stofwisseling in een razernij wilt laten draaien.

  • Lees onze gids voor meer tips over vetverbrandinghoe je snel kunt afvallen