Als je op zoek bent naar de beste verzwaarde deken, dan ben je hier aan het juiste adres. We hebben dekens van alle gewichten en prijzen van de belangrijkste fabrikanten en retailers onderzocht om te bepalen welke hun gewicht in goud waard zijn en welke slechts lichtgewicht zijn.
Een verzwaarde deken is precies zoals het klinkt: een deken met ingenaaide gewichten (meestal in de vorm van kleine glasparels) om een zachte, gelijkmatige druk te creëren. Gewogen dekens hebben niet alleen specialistisch gebruik, maar zijn ook populair geworden als een oplossing voor iedereen die slaapproblemen heeft of in het algemeen aan stress lijdt. De lichte druk is bedoeld om rustgevend te zijn, bijna als een knuffel van het hele lichaam, om rusteloosheid te verminderen en ontspanning te bevorderen.
Ze kunnen worden gebruikt als vervanging voor een van debeste dekbedden, of voor incidenteel gebruik, zoals een gewone deken. (Als je hier bent omdat je slaapproblemen hebt, is het de moeite waard om in een van debeste matrassen, ook.)
De markt voor verzwaarde dekens is momenteel een interessante. Het begon als een nichemarkt voor mensen met angststoornissen en sensorische problemen, maar het begon pas echt de krantenkoppen te halen in 2017 met de ongelooflijk succesvolle Kickstarter-campagne voor de Gravity Blanket: in slechts een jaar tijd haalde het een omzet van $ 15 miljoen. Toen het tijdschrift TIME gewogen dekens een van de beste uitvindingen van 2018 noemde, ging de verkoop van Gravity-dekens in een baan om de aarde.
De zwaartekracht heeft de verzwaarde deken misschien populair gemaakt, maar dat betekent niet noodzakelijk dat dit de best verzwaarde deken voor jou is. Er zijn allerlei modellen in allerlei soorten stoffen tegen allerlei prijzen, en de bekendste namen zijn misschien niet de beste dekens. Laten we eens kijken welke dekens op uw boodschappenlijstje zouden moeten staan. Maar laten we eerst eens kijken hoe deze dekens precies werken en wat hun voordelen zijn.
Een verzwaarde deken is net als een gewone deken, maar er zitten kleine gewichten in, dus het kan wel 11 kg of meer wegen, het equivalent van vijf zware wollen dekens. Net als normale dekens zijn ze verkrijgbaar in een reeks stoffen. Sommige hebben afneembare, wasbare hoezen, zodat u zich geen zorgen hoeft te maken dat u alles in de wasmachine krijgt.
De belangrijkste is een betere slaapkwaliteit. Een verzwaarde deken gebruikt dezelfde principes als het inbakeren van baby's of de omslagdoeken die mensen met ADHD, autisme en soortgelijke sensorische problemen hebben geholpen: door beweging te beperken zonder ongemakkelijk te zijn, kan het ons helpen om ons veiliger te voelen en kunnen we langer gezond slapen.
Veel mensen met slapeloosheid of algemene slaapproblemen zeggen dat ze hun leven veranderen. Sommige mensen vinden dat verzwaarde dekens ook helpen bij angst en andere mentale problemen door hen te helpen ontspannen en zich veilig te voelen. Over het algemeen kunnen ze een hulpmiddel zijn om rusteloosheid te verminderen en ontspanning te bevorderen.
Helpen verzwaarde dekens je echt om beter te slapen? Duizenden mensen zeggen dat ja, verzwaarde dekens helpen je echt beter te slapen. Maar u moet ook rekening houden met de ruimere omgeving: de verlichting van uw kamer, de temperatuur, omgevingsgeluid en andere factoren die uw slaap negatief kunnen beïnvloeden.
De best gewogen dekens zijn gemaakt van een gaas van kleine verzegelde zakjes gevuld met kleine kralen of pellets. Dat betekent dat het gewicht consistent is over de hele deken. Het gewicht is genoeg om je een veilig gevoel te geven, maar niet zo zwaar dat je je ongemakkelijk voelt. Het gewicht creëert iets dat diepe drukstimulatie wordt genoemd, een soortgelijk gevoel als omhelsd worden.
Dit heeft eigenlijk te maken met persoonlijke voorkeur, maar als vuistregel voor volwassenen moet het gewicht van uw deken ongeveer een tiende van uw lichaamsgewicht zijn. We raden af om lager te gaan dan ongeveer 7 procent van je lichaamsgewicht of hoger dan 12 procent. Gewogen dekens zijn niet geschikt voor kinderen van drie jaar of jonger, en voor kinderen boven die leeftijd is het voorzichtig met het gewicht.
U zult zien dat sommige retailers en fabrikanten een breder assortiment aan gewichten bieden dan andere.
Voor de meesten van ons wel. Maar er zijn omstandigheden waarin verzwaarde dekens niet mogen worden gebruikt. Als u ademhalingsproblemen of een chronische medische aandoening heeft, moet u eerst uw arts raadplegen en mag u nooit een verzwaarde deken geven aan kinderen jonger dan drie jaar of een deken gebruiken als u symptomen van COVID-19 heeft.
We denken dat de beste verzwaarde deken op dit moment de Silentnight Wellbeing Weighted Blanket is. De stof voelt prettig aan en voelt niet glad of te zacht en warm aan. Omdat het allemaal uit één stuk bestaat, met de kralen in een rasterpatroon in de hoes genaaid voor een gelijkmatige verdeling, zul je de binnenkant niet zien wegglijden wanneer je deze deken verplaatst. Verrassend genoeg is het ook wasbaar in de machine (op een zachte cyclus van 40 ° C), kralen en zo - maar als je het als een permanent dekbed gebruikt, is het misschien het beste om een laken eronder te hebben, zodat je het niet hoeft te wassen zo vaak.
Het enige echte nadeel hier is het ontbreken van verschillende opties: je hebt hier alleen één maat, één kleur en één gewicht in de aanbieding. Het gewicht van 6,8 kg is niet het zwaarste en ook niet het lichtste dat beschikbaar is in deze lijst, en is een goede middenweg voor de meeste volwassenen.
Een andere goede keuze is de John Lewis & Partners Specialist Synthetic Weighted Blanket. Hoewel er maar één kleur is om uit te kiezen, vinden we het ontwerp hier bijzonder stijlvol, met een mooi gestructureerde hoes van 100% katoen en een alles-in-één ontwerp dat het de uitstraling geeft van een gewone deken. Er is hier een kleine keerzijde - aangezien er geen afneembare hoes is en de deken zelf niet in de machine kan worden gewassen, is deze optie alleen vlekkeloos schoon. Er is een breed scala aan gewichten en twee verschillende maten om uit te kiezen, zodat u er een kunt kiezen die precies bij uw behoeften past.
De oorspronkelijke pioniers van de trend van gewogen deken, Gravity Blanket maakt nog steeds enkele van de meest populaire opties die er zijn. Deze dekens zijn supergezellig ontworpen, met één zijde van pluche en één zijde van fluweel. Ze zijn hypoallergeen en verkrijgbaar in een breed scala aan gewichten en twee verschillende maten.
De behaaglijke hoes is los van de verzwaarde binnenkant en wordt met koordjes aan de buitenranden vastgemaakt. Dit betekent dat het kan worden verwijderd om te worden gewassen (hoes is machinewasbaar op 40 graden), maar het kan betekenen dat de binnenkant een beetje wegglijdt tijdens het manoeuvreren. Deze gewogen dekens zijn ongelooflijk goed beoordeeld, met een gemiddelde van 4,72 van de 5 sterren met meer dan 600 beoordelingen. Als u niet zeker weet of dit iets voor u is, kunt u profiteren van de proefperiode van 28 dagen.
John Lewis & Partners verkoopt een reeks verzwaarde dekens voor kinderen in verschillende prints. Naast dit Marvel Spider-Man-ontwerp is er eenPixar Toy Story deken, naarDisney Frozen deken, en een meer subtielester print optie, dus u kunt er een kiezen, afhankelijk van de voorkeuren van uw kind. De deken is gemaakt van ademend katoen aan de bovenzijde, met een micro pluche onderzijde. Een waarschuwing: het is alleen vlekkeloos schoon, dus u moet op uw hoede zijn voor morsen en ongelukken.
Al deze dessins zijn verkrijgbaar als deken van 2 kg, 90x120 cm, ontworpen voor jongere kinderen, of als deken van 3 kg, 25-40 kg voor oudere en grotere kinderen. Onthoud dat verzwaarde dekens niet geschikt zijn voor kinderen van 3 jaar of jonger, en zorg ervoor dat u de richtlijnen op de John Lewis-website leest voordat u ze koopt.
Nectar maakt enkele van debeste matrassenmomenteel in de buurt, en een nieuwere toevoeging aan het aanbod van slaapaccessoires is de Sumo Weighted Blanket. Deze milieuvriendelijke optie heeft een natuurlijke bamboe hoes en wordt geleverd met Nectar's proefperiode van 100 nachten, dus je kunt er absoluut zeker van zijn dat dit de juiste keuze voor jou is.
Het ontwerp van deze verzwaarde deken bestaat uit twee delen: het verzwaarde binnendeel kan uit de hoes worden gehaald. Dit heeft voor- en nadelen. Aan de positieve kant, je kunt de hoes gemakkelijk verwijderen om hem in de wasmachine te wassen, wat handig is als je hem als permanent dekbed wilt gebruiken. Aan de andere kant betekent dit dat het verzwaarde gedeelte een beetje kan verschuiven als je met de deken manoeuvreert - een probleem dat enigszins wordt verergerd door de zijdeachtige textuur van de hoes. Over het algemeen zouden we zeggen dat dit het meest geschikt is voor iemand die van plan is zijn verzwaarde deken de hele tijd op bed te leggen, in plaats van af en toe als deken te gebruiken.