Close
  • Hoofd
  • /
  • Fitness
  • /
  • Beste trainingsschoenen 2020: veilig en effectief hurken, springen en tillen naar fitness met de beste gymschoenen

Beste trainingsschoenen 2020: veilig en effectief hurken, springen en tillen naar fitness met de beste gymschoenen

De beste gymschoenen - of sportschoenen - bieden verbeterde grip en ondersteuning, zodat u veiliger en effectiever kunt trainen, wat een heel handig stukje van debeste thuisgymnastiekapparatuur(bij wijze van spreken). Je kunt niet veilig genoeg zijn als je zware gewichten boven je hoofd bungelt of lateraal springt tijdens een intense HIIT-les: je hebt de beste trainingsschoenen nodig om je te ondersteunen.


Zelfs deze bescheiden gezondheids- en fitnessschrijver kan getuigen dat hij bijna een catastrofale knieblessure veroorzaakte toen een paar roly-poly hardlooptrainers besloten om bij de hiel te wijken tijdens een bijzonder - waarmee ik bedoeloverdreven- zware squatroutine.

Het feit is dat veel moderne trainingen nu veel van de oude olympische hijstheorie bevatten en daarom de beste schoenen nodig hebben voor trainingen; degenen die een stabiel oppervlak bieden om maximaal door te duwenpooooowwwweeer.

Sommigen zullen je adviseren om gewoon de schoenen uit te trappen en het squatrek op blote voeten aan te pakken, maar we roepen liever de hulp in van een nieuw soort trainingstrainers die elementen van een liftschoen (platte zool, stevige hak etc.) netjes combineren met alle prestatiebedrog van een debeste hardloopschoenen.

Eerder dit jaar heb je misschien gezworenword fitvoor zomer. Inmiddels ziet je zomerlichaam er ook niet al te veelbelovend uit, maar zelfs met sportscholen die langzaam weer opengaan, heb je nog steeds de beste trainingsschoenen nodig als je dat wiltvermijd thuis gewichtstoename.


  • De beste fitnesshorlogesom uw doelen bij te houden
  • De beste koptelefoonvoor gym bods
  • Herstel sneller met debeste compressiekousen
  • Blader door hetbeste sportbeha's

Hoe we de beste trainingsschoenen hebben gekozen

beste trainingsschoenen: Nike Free X Metcon 2


(Afbeelding tegoed: Nike)

Ik vind het leuk om te lijden voor mijn kunst en als ik niet in de sportschool ben om de nieuwste workout-app uit te proberen, geniet ik ervan om door een personal trainer te worden geroepen in mijn tot nu toe slechts gedeeltelijk succesvolle zoektocht naar eenChris Hemsworth lichaam. Gebruik makend vanCentrum, de workout-app die wordt ondersteund door de acteur, kan je helpen om daar eerder te komen. DeTrion-appkan ook helpen.


Ik heb een verscheidenheid aan trainingsschoenen geregen die speciaal zijn ontworpen om de baas te zijn over de sportschool, of om een ​​intense periode van intervaltraining met hoge intensiteit te volgen, en heb met de hand de kicks uitgekozen die de beste prestaties, comfort, prijs en, in ieder geval tot op zekere hoogte, combineren , stijl.

Over het algemeen is deNike Free X Metcon 2trainer bood het meest verleidelijke pakket, met een superstabiele hiel voor een betere balans tijdens squats en grote tilbewegingen, evenals een uitzonderlijk flexibele zool voor meer vertrouwen tijdens split squats of meer explosieve oefeningen. Ze bleken ook licht en ademend - perfect voor een kerel met bijzonder zweetvoeten - terwijl de binnenschoen en de ondersteunende enkelstang uitstekend bleken te zijn voor ondersteuning tijdens sprints en intervaltraining.

Uiteraard is schoonheid in de ogen van de toeschouwer en de lijst die volgt is ongeveer in volgorde van voorkeur, hoewel het uiterlijk en de pasvorm van bepaalde modellen in hoge mate afhangen van persoonlijke smaak. Let op: hoewel deze gymschoenen door een man zijn getest, zijn ze grotendeels ook geschikt voor damesworkouts.

Hoe u de beste trainingstrainer koopt

Beste trainingsschoenen


Krijg grip waar het nodig is

Over het algemeen heeft een goede trainingstrainer een relatief vlakke zool, vooral bij de hiel (waar deze ook breed zou moeten zijn). In tegenstelling tot hardloopschoenen, die de neiging hebben om van hiel tot punt een curve te hebben om hielaanvallen te verminderen, biedt een trainingsschoen een stabiel platform voor het heffen van gewichten.

Sommige modellen hebben zelfs een breder en versterkt hielgedeelte, dat de overdruk bij het aanpakken van een echt zware deadlift of squat opvangt en het rollen van de enkel vermijdt, terwijl andere meer gericht zijn op explosieve bewegingen en trainingen met hoge intensiteit.

Houd in gedachten wat je van plan bent te doen, want een schoen die puur voor zware gewichten is ontworpen, is waarschijnlijk niet het meest geschikt voor diegenen die erover denken om veel jumping jacks, box jumps en sprints in hun trainingen op te nemen.

Het belangrijkste van alles is pasvorm, en ik ontdekte dat de meeste merken verschillen in termen van breedte en behaaglijkheid van hun aanbod. Dus hier is een voor de hand liggend advies: pas ze uit voordat je ze koopt. Of koop online en stuur ze binnen 20 dagen terug als de pasvorm niet met je overeenkomt.

De beste schoenen voor gym en workouts, op volgorde

Beste trainingsschoenen / beste gymschoenen: Nike Free X Metcon 2


1. Nike Free X Metcon 2

Ondersteunt de enkel voor explosieve training

Specificaties
Beste voor: de persoon die het hardst werkt in de sportschool
Redenen om te kopen
+ Veel enkelondersteuning + Echt ademend + Veel grip
Redenen om te vermijden
-Ziet eruit als een squashtrainer-Zeer knus om de enkel DE BESTE DEALS VAN VANDAAG$ 129,99 Bekijk bij The Athlete's Foot $ 129,99 Bekijk bij The Athlete's Foot$ 150 Bekijken bij Amazon

Ondersteuning, flexibiliteit, een stabiel platform en een goede verbinding met de ondergrond: dit zijn allemaal eigenschappen die een geweldige workout trainer maken en de Nike Free X Metcon 2 heeft dit allemaal in groten getale.

Nike's Metcon-assortiment is ook relatief divers, variërend van die schoenen die gericht zijn op pure powerlifting (zie het Adidas-model hieronder) tot deze, iets meer veelzijdige kicks. Wij geven hier de voorkeur aan, simpelweg omdat u meer oefeningen kunt doen zonder van schoenen te hoeven wisselen.

Een bovenwerk van TPU-mesh stimuleert veel luchtstroom rond de voet, wat aantrekkelijk zal zijn voor diegenen die overwegen om wat intensieve inspanningen aan hun trainingen toe te voegen, terwijl de bootie-constructie veel ondersteuning biedt rond de enkel, wat geweldig is voor snelle veranderingen van richting en zijstappen en sprinttraining.

Het Metcon-assortiment is ongetwijfeld niet de mooiste schoen op de markt, maar lijkt de voorkeur te geven aan functie boven vorm. Maar dat is oké, want alles in de Free X 2, van de gripvaste platte zool tot de vergrendelbare kooiconstructie van de middenvoet, is gericht op het bieden van maximale ondersteuning voor explosieve trainingen en krijgt ons keurmerk na een reeks gemengde trainingen in de sportschool. . Een solide allround optie.

Koop bij Sportsshoes.com

• Lees ons volledigNike Free X Metcon 2 recensie

beste trainingsschoenen: Under Armour TriBase Reign 2


(Afbeelding tegoed: Under Armour)

2. Under Armour TriBase Reign 2

Een sportschoolklassieker - bijgewerkt

Specificaties
Beste voor: Premium accenten die het verschil maken Gewicht: 307 gram Offset: 2 mm
Redenen om te kopen
+ Comfortabel gebreid bovenwerk + Grote externe hielkap + Cool ontwerp
Redenen om te vermijden
-Niet ideaal voor cardiotraining DE BESTE DEALS VAN VANDAAG Controleer Amazon

Het draait allemaal om die basis, schat, met de Under Armour TriBase Reign 2 trainingsschoenen. UA nam alle feedback over de eerste iteratie van deze schoen serieus en creëerde een trainingsschoen met meer grip, meer duurzaamheid en zelfs meer comfort dan zijn voorganger.

De driehoekige basis - vandaar de naam TriBase - heeft een grotere externe hielkap voor extra ondersteuning aan de achterkant van de schoenen. Het zaagtandpatroon van de buitenzool biedt alle tractie die je nodig hebt, dus als je zware gewichten tilt of op harde vloeren springtHIIT-training voor het hele lichaam, u hoeft zich geen zorgen te maken over gladde voeten (zorg wel dat het oppervlak eerst droog is).

De stabiliteit houdt daar niet op: de lage constructie van de TriBase Reign 2 geeft jou en je tenen controle over de beweging en stabiliteit van je lichaam. Je zult hier geen hoge stapel vinden, zoals in moderne hardloopschoenen, maar om dezelfde reden is de TriBase Reign 2 niet de beste keuze voor loopbandsessies, omdat de zool plat en minder gedempt is.

Dit betekent echter niet dat deze trainingsschoen niet reageert: de middenzool van Micro G-schuim over de volledige lengte heeft een lichte veerkracht en zal het gewicht van je voeten wegnemen als je rondspringt.

beste trainingsschoenen: Nike Metcon 6

(Afbeelding tegoed: Nike)

3. Nike Metcon 6

Bijgewerkte, meer ademende versie van deze gymklassieker

Specificaties
Ideaal voor: powerlifting en bewegingen met grote kracht
Redenen om te kopen
+ Geweldig platform voor liften + Houdt de voeten koel + Beste pasvorm ooit
Redenen om te vermijden
-Lijkt nog steeds een beetje op squashtrainers-Niet geweldig voor explosieve bewegingen DE BESTE DEALS VAN VANDAAG$ 189,95 Bekijk op Sportitude $ 189,99 Bekijk bij The Athlete's Foot $ 219,99 Bekijk op Rebel

Vreemd genoeg heeft de nieuwste Metcon-schoen de neopreen-achtige enkelsteun verloren van het model waar we eerder dol op waren, maar hij heeft nog steeds de brede platte zool, wat hem geweldig maakt voor krachtige tilbewegingen.

Updates omvatten steviger schuim onder de hiel voor een meer ondersteunend platform, evenals extra demping voor bewegingen met hoge impact. Volgens de makers is deze schoen 18% meer ademend dan de Metcon 5 die hij vervangt, met een verbeterde lichtgewicht mesh voor het grootste deel van het bovenwerk.

Er is zelfs een verwijderbaar Hyperlift-inzetstuk waarmee je de hoogte onder je hiel van de ene set naar de andere kunt aanpassen, waardoor deze veelzijdige schoenen in een oogwenk van een echt hefplatform naar een energiekere trainingstrainer worden getransformeerd.

• Lees ons volledigNike Metcon 6 recensie

beste trainingsschoenen: Reebok Nano X


(Afbeelding tegoed: Reebok)

4. Reebok Nano X

Een lichtgewicht schoen voor klassen met een hoog octaangehalte

Specificaties
Geschikt voor: CrossFit, obvs
Redenen om te kopen
+ Versterkte neus + Slijtvaste rubberen zool + Echt flexibel
Redenen om te vermijden
-Crossfit wannabe stigma DE BESTE DEALS VAN VANDAAG$ 191,70 Bekijk op Catch.com.au $ 191,70 Bekijk op Catch.com.au $ 191,70 Bekijk op Catch.com.au

CrossFit integreert tal van atletische disciplines in de basis, wat betekent dat het een redelijk veelzijdige schoen vereist om ervoor te zorgen dat de volgers van de fitnessbeweging niet eindigen met gehavende en blaren voeten.

Reebok steunt de sport al lang (ja, CrossFitters beweert dat het een sport is) en de nieuwste Nano-schoen heeft veel technologie in zijn slanke, lichtgewicht frame, inclusief een nieuwe hiel-bootieconstructie die samenwerkt met een gegoten tussenzool en inlegzool voor meer enkelondersteuning tijdens zwaar tillen.

Reebok's 'Toe-Tection' voegt extra duurzaamheid toe aan de voorkant van de schoen, waar sommige deelnemers merken dat cijfers door de buitenkant springen na een paar maanden van het omdraaien van banden enz. Plus, een slijtvaste rubberen zool grijpt de vloer terwijl je optilt en Flexgroeven in de voorvoet geven meer flexibiliteit en verbeteren de balans tijdens split squats en lunges.

Beste trainingsschoenen / beste gymschoenen: Adidas AdiPower Gewichtheffen


5. Adidas AdiPower Gewichtheffen

Zware hielsteun voor grote lifters

Specificaties
Beste voor: de maximale brigade met één vertegenwoordiger
Redenen om te kopen
+ Comfortabele en veilige pasvorm + Al het veerkrachtige Boost-schuim dat je maar kunt wensen
Redenen om te vermijden
-Overmatig dik voor snelle training en korte races DE BESTE AANBIEDINGEN VAN VANDAAG $ 185,13 Bekijk op Amazon

Er is een denkrichting die suggereert dat de kunst van het optillen van oogverblindende zware gewichten zijn eigen schoen verdient. Je zou tenslotte niet het voetbalveld op gaan met een paar tennisschoenen, dus waarom zou je een soortgelijke faux pas begaan als je het squatrek nadert?

De steile daling van hiel tot teen en het versterkte torsiestangsysteem aan de achterkant van deze Adidas-bruut zorgt voor een veel stabieler platform waardoor je serieuze kracht kunt duwen.

Een enkele wreefband zorgt voor extra ondersteuning van de achtervoet en kan snel en gemakkelijk tijdens de vlucht worden aangepast, midden in de set, zodat niets een maximale poging van één herhaling in de weg staat.

Helaas zijn deze beefcake-makers niet bijzonder goed voor iets anders dan zwaar tillen, dus als je van plan bent een beetje loopbandtijd in je training te steken, zul je waarschijnlijk een apart paar hardloopschoenen in je sporttas moeten stoppen. ... of riskeer er een beetje raar uit te zien

Beste trainingsschoenen / beste gymschoenen: New Balance Fresh Foam Roav

6. New Balance Fresh Foam Roav

Een voor de loopbandjunkies

Specificaties
Beste voor: hardloopondersteuning en lichaamsgewichtoefeningen
Redenen om te kopen
+ Geweldig voor aerobe oefeningen + Ziet er een beetje sexy uit
Redenen om te vermijden
- Te veel tong, de beste deals van VANDAAG$ 49,99 Bekijk op Catch.com.au$ 60 Bekijken bij Amazon$ 100 Bekijk op Rebel

New Balance is een van de beste honden in het hardloopschoenen-spel, maar het heeft zich ook vertakt naar andere gebieden van fysieke fitheid. De Fresh Foam Roav is misschien wel de meest modieuze trainer op deze lijst, maar hij bevat nog steeds een paar ontwerptrucs die hem tot een goede sportschoolmaatje maken.

De kenmerkende Fresh Foam-demping biedt een fijne, luchtige rit tijdens het hardlopen, terwijl Ultra Heel-technologie erop gericht is om de hiel op zijn plaats te houden bij het heffen van gewichten of het uitvoeren van explosieve bewegingen.

In tegenstelling tot veel andere NB-schoenen, maakt de zool het gebruikelijke 'banaan'-ontwerp overbodig en biedt in plaats daarvan een mooi plat platform om voeten te zetten en hakken in te graven tijdens deadlifts, squats en andere krachtige oefeningen.

Er zit waarschijnlijk nog steeds iets te veel schuim in de zool naar onze smaak, omdat het het gevoel van de voet op de vloer beperkt en een klein enkelrolletje kan veroorzaken als je niet voorzichtig bent, maar het is een geweldige schoen en perfect voor degenen die in hun lessen en aerobics zijn. fitness.

Beste trainingsschoenen / beste gymschoenen: Vivobarefoot Primus Lite II

(Afbeelding tegoed: Vivobarefoot)

7. Vivobarefoot Letters 2

Laat uw voeten zich een weg banen door een training

Specificaties
Ideaal voor: back-to-basics tillen
Redenen om te kopen
+ Ultrastabiel + Gemaakt van gerecyclede materialen + Geweldig voor natuurlijke bewegingen
Redenen om te vermijden
-Minimale demping -Het is even wennen aan DE BESTE DEALS VAN VANDAAG$ 209,95 Bekijk op Sportitude $ 212,45 Bekijk op Sportitude $ 224,91 Bekijk bij Wildfire Sports

Koop rechtstreeks voor Vivobarefoot.com

En nu voor iets anders ... waar de meeste andere trainers op deze lijst over de functies stapelen, doet de Primus Lite II - van het milieuvriendelijke merk Vivobarefoot - het tegenovergestelde.

Ze zijn volledig veganistisch en gemaakt van gerecycled PET-plastic afval en zorgen voor de meest natuurlijk aanvoelende training die er is, met de dunne, lekbestendige zool waardoor de belangrijke zenuwuiteinden in de voeten naar de hersenen kunnen worden teruggevoerd.

Toegegeven, we waren aanvankelijk sceptisch, maar het uitvoeren van grote deadlifts en squats hierin is beter dan blootsvoets lopen of op sokken door de sportschool glijden. Door de brede vorm kan de grote teen stabiliseren (zoals het hoort), terwijl de zool de gebruiker in staat stelt om micro-aanpassingen te maken voor het perfecte platform tijdens grote liften.

Sterker nog, ze zijn stom flexibel, dus helpen bij het verminderen van mogelijke teenkrampen en ongemak bij het uitvoeren van split squats of lunges, waarbij de tenen krullen bij elke herhaling of beweging.

Beste trainingsschoenen / beste gymschoenen: Nike Varsity Compete TR3

(Afbeelding tegoed: Nike)

8. Nike Varsity Compete TR3

Gewatteerde enkelsteun voor trainingen met een hoog octaangehalte

Specificaties
Ideaal voor: training met hoge intensiteit
Redenen om te kopen
+ Snelle vetersluiting + Duurzaam gebouwd + Grip op meerdere oppervlakken
Redenen om te vermijden
-Een beetje dik-Niet geweldig gevoel door zool

De Nike Varsity Compete TR3 is ontworpen voor degenen die snelle en intense trainingen uitvoeren, met extra gewatteerde enkelsteunen en een zool die is ontworpen voor grip op een groot aantal oppervlakken.

Nogmaals, de zolen zijn plat en gedempt, zodat ze een stabiel oppervlak bieden voor het uitvoeren van traditionele liften. Maar deze schoenen hebben rubberen randen bij de neus, voorvoet en hiel voor duurzaamheid op plaatsen met veel slijtage. Ze zijn er wat dikker door, maar het betekent dat je tenen niet door het bovendeel zullen prikken als je het type bent dat explosieve sprongen en passen maakt tijdens complexe, veelzijdige sessies.

Beste trainingsschoenen / beste gymschoenen: Nike Air Zoom SuperRep

(Afbeelding tegoed: Nike)

9. Nike Air Zoom SuperRep

Een schoen op maat gemaakt voor het circuittrainingspubliek

Specificaties
Beste voor: crosstraining en HIIT-lessen
Redenen om te kopen
+ Ontworpen voor HIIT-sessies + 'Burpee break' zorgt voor flexibiliteit
Redenen om te vermijden
-Dikke en opzichtige DEALS VAN VANDAAG$ 129,99 Bekijk op Rebel $ 129,99 Bekijk via Rebel Sport $ 149,99 Bekijk op Catch.com.au

Hoewel de Metcons misschien wel de bekendste allrounder van Nike zijn, is Nike, als je om de ochtend zweet in HIIT- of circuitlessen, nog een stap verder gegaan en de perfecte werkpaardschoen voor jou ontworpen.

De Air Zoom SuperRep is speciaal ontworpen voor HIIT-trainingssessies, met functies die zijn ontworpen om je een vitale boost te geven tijdens intense circuits. Het belangrijkste kenmerk hier is de & ldquo; burpee break & rdquo; het scheiden van de hiel van de teenzool, wat flexibiliteit in de schoen biedt bij het verdelen van uw gewicht over verschillende delen van de voet, en de grote bogen dienen als & ldquo; remblokken & rdquo; bij het van links naar rechts springen.

We waren verrast om te ontdekken dat de schoen standhoudt als hij plat is (naar boven rijden tijdens squat thrusters en kettlebell swings), op onze tenen (voor push-ups en burpees) en bij een normale impact met zijn Zoom Air-demping, alles aankan wat we maar konden gooien met gemak. In termen van zijwaartse bewegingen gleden we nergens snel heen, en we vlogen naar de volgende beweging met een veer in onze pas.

Een ander bovenwerk van TPU-mesh bevordert het ademend vermogen, zodat de schoen van klas naar klas kan gaan zonder je sporttas te stinken, en we vonden de hogere enkel een welkome ondersteuning, vooral bij het uitvoeren van & ldquo; locked-in & rdquo; oefeningen zoals squat thrusters. Het is een erg sci-fi ogende schoen met de bolvormige boog boven de Zoom Air-bel, maar hij houdt buitengewoon goed stand onder druk. Geweldig voor ClassPass-abonnees.

• Lees onze handen verderNike Air Zoom SuperRep recensie

Beste sportschoenen / beste gymschoenen: Puma Jaab XT


10. Puma Jaab XT

Een op boksen geïnspireerde schoen voor vlotte fitnessfanaten

Specificaties
Ideaal voor: sprinttraining en snelle, krachtige bewegingen
Redenen om te kopen
+ Licht en dempend + Stijlvol genoeg om dagelijks te dragen
Redenen om te vermijden
-Niet de meest veerkrachtige schoen op de lijst DE BESTE DEALS VAN VANDAAG $ 85,14 Bekijk bij Amazon$ 89,99 Bekijk op Catch.com.au $ 119,99 Bekijk via Rebel Sport

Geïnspireerd door boksschoenen, hebben deze ietwat gekke poema's een soort slip-on bootie-constructie die veel lijkt op het dragen van een pantoffel, maar veel stabiliteit en ondersteuning biedt voor snelle bewegingen in meerdere richtingen.

We moeten zeggen dat deze niet zo solide aanvoelen als veel van de andere trainers op deze lijst, terwijl de dunne elastische veters het gevoel hebben dat ze kunnen wijken met een beetje straf. Toch zijn ze geweldig en hebben ze een stevige, platte hak, wat geweldig is voor het heffen van gewichten.

Beste trainingsschoenen / beste gymschoenen: New Balance Minimus Prevail

(Afbeelding tegoed: New Balance)

11. New Balance Minimus Prevail

De Vibram-zool is gripvast en superstabiel

Specificaties
Geschikt voor: krachttraining buitenshuis
Redenen om te kopen
+ Echt grip + Stabiel platform + Schokabsorberend
Redenen om te vermijden
- Strakke pasvorm - Ziet er niet geweldig uit

New Balance heeft ervoor gekozen om samen te werken met Vibram, leveranciers van briljant dempende zolen, om een ​​multifunctionele trainingsschoen te creëren die net zo goed de zware liften (waar een stabiele basis vereist is) als om de impact van explosieve bewegingen op te vangen. .

Als je over de ietwat omvangrijke look en strakke pasvorm heen kunt komen (ga zeker voor een halve maat groter dan je normale schoen), dan blijken ze echt grip te hebben op gladde oppervlakken en mooi stabiel voor de klassieke Olympische liften.

We trainen soms in een kleine CrossFit Box-achtige sportschool en de geverfde betonnen vloer kan glad worden. De zolen op deze zolen waren fantastisch om op hun plaats te worden vergrendeld onder een halter tijdens het voorbereiden van een deadlift of squat.

Een overzicht van de beste deals van vandaag Nike Free X Metcon 2 Mens ...Nike Free X Metcon 2De voetschimmel$ 129,99 Visie Bekijk alle prijzenNike Metcon 6 - Heren Training ...Nike Metcon 6Sportitude$ 189,95 Visie Bekijk alle prijzenReebok Heren CrossFit Nano X ...Reebok CrossFit Nano XCatch.com.au$ 191,70 Visie Bekijk alle prijzenadidas Heren Adipower ... Adidas AdiPower Gewichtheffen Amazon $ 185.13 BekijkenBekijk alle prijzenNew Balance Pre-School Boys '...New Balance Fresh Foam RoavCatch.com.au$ 49,99 Visie Bekijk alle prijzenVivobarefoot Letters 2 ...Vivobarefoot Letters 2Wildvuur Sport$ 224,91 Visie Bekijk alle prijzen