Close
  • Hoofd
  • /
  • Fitness
  • /
  • Ik heb de Bio-Synergy DNA-test geprobeerd en blijkbaar zit een workaholic in mijn DNA

Ik heb de Bio-Synergy DNA-test geprobeerd en blijkbaar zit een workaholic in mijn DNA

Ik denk niet dat er iemand is die op de een of andere manier niet geïnteresseerd is in zijn eigen lichaam, geen wonderDNA-testkitszijn zo populair. Een van deze tests, de Bio-Synergy DNA- en Epigenetica-test, kan een glimp geven van hoeveel van ons gedrag is gebaseerd op vrije wil en hoeveel al op DNA-niveau is bepaald. Nee serieus. En niet alleen dat, maar het 'epigenetica'-gedeelte van de test kan u ook helpen te begrijpen hoe oud u werkelijk bent, ongeacht uw leeftijd.


Hoewel ik eerder DNA- en darmgezondheidstests heb geprobeerd, inclusief deNGX DNA-testen deAtlas Biomed Microbioom-test, boden de resultaten van de Bio-Synergy DNA- en Epigenetica-test me nog steeds een aantal nooit eerder geziene inzichten over hoe mijn lichaam werkt. Ik was oprecht verrast door de enorme hoeveelheid gegevens die ik kreeg in de Bio-Synergy-app: ik verwachtte dat informatie voornamelijk gericht was op voeding en prestaties, maar er zit zoveel meer in.

Bio-Synergy DNA- en epigenetica-test: prijs en beschikbaarheid

Bio-Synergy DNA- en epigenetica-test is nu te koop bijBio-synergievoor een adviesprijs van € 219,-. Je kunt ook deDNA-testkit(RRP £119) en deEpigenetica-testkit(£129) apart. Als u ze samen koopt, bespaart u £ 30.

Bio-Synergy DNA en Epigenetica-test: verrassende DNA-resultaten

Het duurt ongeveer 3-4 weken voordat uw DNA-resultaten worden weergegeven in de Bio-Synergy-app. Het was in het begin een beetje verwarrend om het proces te volgen, omdat de app me er steeds uitschopte toen ik probeerde de status van de bestelling te controleren. Onnodig te zeggen dat het me er niet van weerhield om toch om de andere dag te controleren.

Ik was gewend aan meer gedetailleerde updates, zoals wat er gebeurde toen ik de bovengenoemde NGX DNA-test deed, hoewel om eerlijk te zijn, de communicatie van het NGX-team een ​​beetje OTT was, dus misschien zou iets tussen de twee geweldig zijn: we hebben je kit ontvangen, we testen uw monsters, hier zijn de resultaten.


Hoe dan ook, toen ik een melding ontving dat mijn resultaten klaar waren om in de app te bekijken, heb ik al mijn werk opgegeven om de resultaten te bekijken. En jongen oh jongen was ik weggeblazen. Zoals ik al zei, verwachtte ik iets meer op training gericht, zoals hoe mijn lichaam bepaalde micro- en macronutriënten kan metaboliseren, maar de Bio-Synergy-app bood me veel meer dan dat.

Maar voordat we naar de meer willekeurige dingen gaan, laten we eens kijken naar de prestatiegerelateerde informatie. Je vindt de meeste hiervan onder het tabblad 'Resultaten' in de app, en dit zijn de statistieken die ik van de test verwachtte, zoals hoe mijn lichaam vitamines, verschillende voedingsstoffen, cafeïne enz. Metaboliseert. Ik zeg niet dat deze gegevens is echter saai, integendeel: je kunt meer leren over zaken als spierkracht, O2-gebruik, eiwitrespons en meer.


De nadruk ligt absoluut op het 'meer'-gedeelte, aangezien ik in deze sectie maar liefst 46 verschillende datapunten heb geteld, inclusief de reactie van mijn lichaam op het jojo-dieet (negatief voor mijn gezondheid, ik vraag me af of het hier überhaupt een positieve reactie op heeft) en onverzadigd vet voordelen (verminderd voordeel). Elk van deze items wordt nog verder gedetailleerd wanneer u op de tabbladen klikt, en u krijgt ook aanbevelingen, die niet altijd superpersoonlijk zijn, maar zeker uitvoerbaar (eet meer bladgroenten: ik snap het).

Bio-Synergy DNA en epigenetica testen uit de eerste hand review


Krediet: Bio-Synergie

Bio-Synergy DNA- en epigenetica-test: gezondheidsinzichten zijn waar het is

Het gedeelte 'Gezondheidsinzichten' betrapte me een beetje op mijn hoede, ik ga er niet om liegen. Ik denk dat het komt omdat ik een relatief gezonde levensstijl heb, dus ik ging ervan uit dat mijn lichaam in topconditie is, wat duidelijk niet is hoe dingen in het echte leven werken. Ik was er niet klaar voor om te zien dat mijn fysieke achteruitgang met de leeftijd 'iets sneller' is dan normaal, bijvoorbeeld.

Nogmaals, er zijn hier zoveel gegevens om jezelf aan te verwennen, net zoals in het gedeelte 'Resultaten' en niet alles is verbonden met prestaties. Je kunt meer leren over huidveroudering, maar ook over slaap en stress, maar mijn favoriete onderdeel was zeker het overzicht van de geestelijke gezondheid. Ik had nooit gedacht dat een workaholic zijn - wat ik echt ben - in mijn DNA zit, net als de neiging dat ik 's ochtends het beste presteer (ik ben een 'niet-nachtwerker', volgens de resultaten ). Interessant is dat koffie een negatief effect heeft op mijn focus: hoe vreemd! Misschien moet ik dan maar stoppen met elke dag een pint van dat spul te slurpen.

De gegevens stoppen hier ook niet. De Bio-Synergy DNA-test kan u meer vertellen over uw hart- en darmgezondheid (bijvoorbeeld respectievelijk risico op een onregelmatige hartslag en glutenintolerantie). Spiergezondheid wordt ook grondig geanalyseerd: u kunt uw natuurlijke testosteronniveaus achterhalen (vanuit een DNA-oogpunt, niet de werkelijke hoeveelheid in het systeem) en hoeveel spierpijn inspanning veroorzaakt.

Bio-Synergy DNA- en epigenetica-test: help me, ik ben aan het aftakelen

U zult na ontvangst van de DNA-gegevens een flink aantal weken (maanden) moeten wachten om uw epigenetische resultaten te zien, hoewel u voor beide tegelijkertijd monsters aanlevert. Nou, het is eigenlijk maar dat ene monster. Na de waanzinnige hoeveelheid gegevens die ik kreeg in de DNA-testsecties, verwachtte ik een robuuster epigenetica-overzicht, maar het zijn eigenlijk maar vijf dingen: biologische, oog-, gehoor- en geheugenleeftijd plus een ontstekingsscore.


Deze zijn uiteraard allemaal zeer gepersonaliseerd en geven een toelichting op het resultaat en aanbevelingen om deze te verbeteren. Zoals ik al zei, leef ik gezond en volgens mijn Garmin Fenix ​​6 Pro en Tanita-schaal ligt mijn metabolische leeftijd ver onder mijn werkelijke leeftijd, hoewel ik toegeef dat dat niets met mijn DNA te maken heeft.

Mijn DNA zegt dat ik eigenlijk twee jaar ouder ben dan hoe oud ik eigenlijk ben, om nog maar te zwijgen van mijn gehoor- en geheugenleeftijd, die beide blijkbaar nog erger zijn. Geen van deze valt in het ongezonde bereik, maar nogmaals, ik was gewend om compleet andere resultaten te zien in andere apps, dus dit kwam als een schok. Nog interessanter was dat een van de aanbevelingen om mijn biologische leeftijd te verbeteren, was om de stofwisseling te verlagen, iets wat ik altijd graag redelijk hoog wilde houden. Misschien moet ik gaan mediteren en sauna's bezoeken?

Bio-Synergy DNA en epigenetica testen uit de eerste hand review

Krediet: Bio-Synergie

Bio-Synergy DNA- en epigenetica-test: hoe ik de resultaten interpreteerde

Voordat je je laat meeslepen en de resultaten vertaalt zoals ik deed (ook wel ik ga binnenkort dood), is het belangrijk om het verschil te noemen tussen informatie in je DNA en de manier waarop je je leven leidt. Ik wist bijvoorbeeld al dat mijn lichaam niet goed is in het synthetiseren van B12- en D-vitamines uit eerdere tests, iets wat de Bio-Synergy-test ook bevestigde, maar dit betekent niet dat ik dit niet kan compenseren door meer van die vitamines in te nemen .

Alleen omdat mijn gezichtsvermogen sneller achteruitgaat met de leeftijd dan normaal, kan ik er nog steeds voor zorgen dat ik voor ze zorg en niet de hele dag naar schermen staar, vooral in het donker. Mijn geheugenleeftijd is niet de beste, maar ik kan mijn hersenen in een betere vorm houden door mijn hersenen daadwerkelijk te oefenen en er taken naar toe te gooien, zodat ze meer moeten nadenken.

Laat je DNA je er niet van weerhouden om te sporten, want je hebt geen begaafde genen waarmee je spieren kunt opbouwen zoals anderen. De resultaten van de Bio-Synergy DNA- en Epigenetica-test kunnen u helpen fysieke zwakheden te overwinnen en de tekortkomingen van uw lichaam efficiënter op te lossen.

Hoe? Zo begon ik mijn creatine te slikken tijdens het sporten in plaats van aan het begin van de dag, omdat mijn lichaam minder baat heeft bij overbelasting van creatine. Ik zal ook mijn onverzadigde vetconsumptie verminderen, omdat ik hier niet zoveel baat bij heb (ik eet echter nog steeds mijn avocado en zalm). Ik zal ook minder koffie drinken en minder suiker consumeren, omdat ik nu weet dat deze zeer schadelijk zijn voor mijn gezondheid.

Ik zou aanraden om de Bio-Synergy DNA-test te doen als je geïnteresseerd bent in het verbeteren van je prestaties en de epigenetica-test als je echt de 'werkelijke leeftijd' van je lichaam en de verschillende lichaamsdelen wilt weten.

Dat gezegd hebbende, de epigenetica-testresultaten hebben meer een nieuw gevoel voor hen en ze zijn ook meer een 'momentopname' van uw huidige toestand in tegenstelling tot informatie over uw algemeen welzijn. Maar als je echt geïnteresseerd bent en £ 100 over hebt om dit uit te zoeken, ga dan vooral door.

De beste deals voor DNA-testkits van vandaag 23andMe Health + Ancestry... Amazon AU$455.93 Bekijken We controleren elke dag meer dan 250 miljoen producten voor de beste prijzen